1
选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具，避免过度疲劳。在购买机票时可以申请适合糖尿病患者吃的饭菜。
2
旅途中选择餐饮店要卫生，以素食为主，荤素搭配，以少油、少盐、清淡、低热量为原则。还应告诉厨师烹调时不用白糖，含有丰富糖分的水果也应该避免食用，如荔枝、桂圆等。油炸食物去皮后再吃，全于油脂高的食物，如鸭皮、鸡皮肥肉等，可以先剔除，建议选择骨头较多的部分食用。对于浓汤或勾芡以及汤中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，应该避免食用
3
在运动方面，旅途中的饮食和运动量尽可能保持和平时接近的程度，如运动量过大，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时应安排休整时间。注射胰岛素的患者，尽量选择在腹部注射，不要在四肢部位注射，因为四肢运动容易导致胰岛素吸收过快；另外不要在胰岛素作用的高峰进行爬山等激烈活动，最好在餐后1小时再开始运动。如果活动后出现低血糖症状，立即食用随身携带的水果糖或饼干。如果当天的运动量比较大，小心当天晚上和第二天出现低血糖，最好能够在晚上加一餐牛奶。
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在治疗方面，根据外出时饮食、运动量的变化，用药的时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应该适当减量，避免低血糖的发生。
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