难得的假期又要到啦~
孕妈妈们是不是蠢蠢欲动了呢~
然而
老公和婆婆说要在家静养
外面人多，不适宜走动？
WHAT??!!开什么玩笑
干巴巴地看别人玩儿怎么行
孕妈妈们别着急
小编来给孕妈妈支招啦~
因为怀孕是特殊时期
孕妈妈们
首先要了解清楚自己的情况
做足功课
说走就走就不再是个梦啦～
（划重点啦！！）
孕早期（0～12周）旅行指数★☆☆☆☆
阶段是胚胎发育的关键时期，过度劳累会导致；这个阶段是胚胎发育的关键时期，过度劳累会导致流产的危险增加。同时各种病*在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可以选择的药物也极其有限。
同时，前3个月的妊娠反应往往比较厉害，孕妈精神和胃口都欠佳，在这种情况下奔波，只会加重孕妈的身体负担。
所以呢，也不用看这个时期准妈妈们的包包里有什么了，建议五一的三天假期想出门的妈咪们，就牵着老公在楼下的小区里溜达好了～
孕中期（13～27周）旅行指数★★★★★
孕中期大多数孕妈咪妊娠反应缓和或者有些已经消失了，胃口大增。肚子有小小的隆起，让人感觉到小生命的存在，一定怀着美好的期待的心情。
这一时期，流产和早产的概率都比较低，身体状况相对比较平稳。可以考虑比较轻松的短途旅行。
孕晚期（28～40周）旅行指数★☆☆☆☆
孕晚期孕妈咪的肚子逐渐大起来，出行非常不便，大多数航空公司对于孕妈在怀孕的周数上有一定的限制。
这个时期可能会出现破水、见红等早产的危险。因此，不建议孕晚期的妈妈们奔波出行哦。牵着老公在楼下的小区里溜达，是最佳的“出行”选择呢～
身体状况合适，在五一节出游的妈妈们也要特别留意衣、食、住、行四方面哦！
孕妇五·一出游攻略
出游前必备物品1、携带必备药品准妈妈在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。2、准备孕妇的资料及证明等文件如果准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。3、卫生用品要备齐准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消*喷剂等。4、孕妇维生素和孕妇奶粉要准备好准妈妈还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。出游时的饮食注意外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防，一般人旅游途中如果不停地急着找厕所，相信也会很扫兴。1、最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。2、注意食物的新鲜度，生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。3、遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题。出游时的衣着1、孕妇外出旅游时，应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。2、要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子。肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带，以减轻腹部的负担。3、炎热的夏天，孕妈妈要准备好防晒用品。出游时的住宿1、尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。另外，孕妈妈白天走了比较多的路，晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高，或用温热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲劳。2、尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。3、白天走路多，晚上回到旅馆后用温热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲劳。出游时的交通问题1、开车。如果是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨；孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所时，应及时下车去一趟洗手间。2、搭机。如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。3、在旅游景点，有些地方可能会提供一些交通工具，但孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。4、旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。5、孕妇大多有尿频的问题，有尿意时就要及时解尿。6、危险的游乐设施切勿轻易尝试，安全第一。特别
