云南白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12376.html大家期待的五一到啦
五一来临，很多糖友都制定了出游计划。但糖尿病患者在生活上受到了很多限制，很多糖尿病患者虽然“心已动”，但“身”却不敢动，总担心出行的路上会出现意外状况。其实，糖尿病人在外出期间，只要掌握自我保健知识，做好自我保健，照样能融于大自然，度过一个月愉快的五一假期。糖尿病出发前先做个检查：
1、糖友们在五一外出前必须进行相关的检查，其中包括空腹血糖，餐后2小时血糖指数和心电图，这是为了方便了解血糖的控制情况以及是否有并发症或者高血压、高血脂等。一旦出现病情不稳定，比如说血糖持续的偏高，剧烈波动的情况就不适合去旅行，最严重的是如果伴有感染、酸中*等并发症就应该禁止旅行。
2、在五一旅游的时候选择的旅游线路、旅程长短、交通工具和旅行方式都应该根据自身的身体情况及兴趣爱好出发，通常来说旅途不宜过长，行程不要太紧，范围不要太大，尽量在气候合宜的时候出行，很冷和很热的天气应避免外出。
3、如果糖尿病患者并发糖尿病足，外出时最好穿着软皮、帆布或布面鞋，袜子最好穿棉线的，颜色不要太深，以免脚有破损时难以察觉，糖尿病足的患者避免长时间行走。
4、五一外出时要随身携带充足的药量、血糖测定仪、试纸及酒精棉球，因为由于运动量加大，病人有可能出现低血糖，其次带一些水果、糖块、饼干等甜品，以备急需。
5、五一旅行期间最好随身携带急救卡，上面写明您患有糖尿病，您的姓名及家人联系电话。如果是出国旅游，最好用所在国家的语言写下您的联络方式，并告知一起旅游的人您患有糖尿病，以备必要时得到帮助糖友出游要带得三样东西：
专家建议，糖尿病患者春季出游记得带白开水、零食和布鞋。
带水和备零食，是为了防止血液黏稠度过高和避免低血糖的出现。
五一旅行糖友们如果选择远足或者登山的，一定要选择舒适“大头鞋”。所谓“大头鞋”，就是无论什么质地，要鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，不挤脚。每晚用温水洗脚，特别要注意足趾缝间，用柔软的毛巾轻柔地擦干，不要过度用力摩擦，以防止发生任何微小的皮肤损伤。
祝大家
五一愉快
医院内分泌科
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