清
明
节
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。
放假通知
年清明节假期安排如下，4月3日（周六）起放假：
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当春日遇上假日，带宝贝出去踏青成为很多爸爸妈妈的首选，今天我们就来分享一下踏青的好处和需要注意的事项吧。
踏青
●为什么要踏青？
踏青在古时叫探春，也就是我们现在的春游；要知道，接触大自然对于孩子们的重要性，不亚于好的营养和充足的睡眠。
丰富的大自然可以为孩子提供很多锻炼和学习的机会，满足他们的好奇心，促进他们各方面的发展，包括促进身体健康、稳定情绪、提升幸福感、减轻压力，还能强化亲子互动与同伴互动。
●踏青的好处
促进骨骼发育：郊外空气中的负离子比城市多，人呼吸进去，因此在这个时节带孩子出去玩，能够让整个人感到舒畅，而且能促进骨骼的生长发育。
带着孩子外出旅游，与大自然亲密接触，呼吸清新的空气，是一种积极的并且行之有效的体育锻炼方式。
现在很多的爸爸妈妈生怕累着孩子，喜欢以车代步，或是经常把孩子抱在怀里。一般来讲，孩子长到2-3岁，塔里就已经不错了，跑累了也知道停下来自己休息或者要求爸爸妈妈抱一抱。
要知道，孩子在走走跑跑的过程中，肺活量能够被有效的提高，肌肉的活力也会不断的增强；如果一直坐车或者被抱着，会大大减少孩子锻炼的时间，减轻了锻炼强度，那么锻炼的效果就会大打折扣。
因此，爸爸妈妈们大可放心的让孩子们在自然中肆意的奔跑玩耍，让阳光和空气陪伴他的骨骼和呼吸系统更好的发育，而不用过于担心疲劳的问题。
●提高语言表达能力
在郊游的过程中，孩子始终都处于一个相对兴奋的状态，因此他更愿意和家长或者其他的小朋友沟通交流玩耍，这是一个非常好的契机。
对于绝大多数的孩子来说，平时他们更多的是在家与爸爸妈妈进行交流，受空间和生活需求的限制，能够产生的沟通是非常有限的；但是在踏春的时候，父母和孩子会接触到更多新鲜的事情，也会发生一些意料之外的事情，因此，交流的机会就会变得更多。
同时，在踏青的过程中，孩子们有更多的机会与同龄人接触，在交流和玩耍的过程中，他的语言表达能力和社会交往能力都可以得到很好的发展。
●提高自理力
不少爸爸妈妈都会因为觉得孩子太小，而想要帮孩子把一切都打理好；而事实上，在我们做出游准备时，不妨让孩子也参与准备工作。
这样做的好处不仅是可以提高孩子的出行兴趣，还能让孩子了解外出旅游应该带哪些必备用品，
另外，还可以培养孩子整理物品的良好习惯。几次旅行之后，孩子有了经验，他还会反过来提醒我们不要忘记带什么，就像多了一个小助手一样，是一件让父母非常有幸福感的事情。
对于孩子来说，培养一个好习惯是需要一个漫长的过程的，而越小孩子越容易建立起好的习惯；从小学会自理能够让他们在未来的学习和工作中更得心应手。
注意事项
●饮食
在春游期间避免不了尝试各类美食，这就一定要注意饮食安全，给孩子吃的食物一定要保证全熟，不要吃一些不干净的路边摊，避免孩子发生呕吐、腹泻甚至食物中*的情况。
冷饮等也要严格的控制摄入量，避免孩子过度摄入，以发生因为着凉而生病的事情。
●防晒
春季阳光温和，可以多带孩子晒晒太阳。不过，外出踏青还是不要忽略了做好防晒措施，可以给孩子涂上防晒霜，带好遮阳帽，避免阳光直射到孩子的皮肤和眼睛，造成晒伤和视力损伤。
●消*
春季气温回升，细菌病*也开始活跃起来，而孩子的免疫系统又不够完善，所以应该注意避免带孩子去人流量特别大的热门地点，降低孩子接触细菌病*的可能。
在回家以后，也要及时的洗手换衣服，有条件尽量给孩子洗澡，用有消*杀菌功效的洗衣液清洗衣物，尽可能做到减少受感染的几率。
图片来源：NYC安阳中心
文字来源：NYC中国区总部
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